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如何預防肌膚初老？怎么讓肌膚緊致沒有皺紋？( 二 )

生活百科抗衰老


Q：保養品能滲透到肌膚哪個層面？哪些初老癥可以通過日常保養去除？
A：一般保養品都只能滲透到表皮層，而面色的不均勻，肌膚的干燥細紋，都是可以通過日常保養去除的 。
Q：哪些肌膚老化狀況無法靠保養品消除？
A：已經形成的眼袋（脂肪堆積成的），已經松弛的面頰與表情紋等 。
Q：有沒有好的按摩手法推薦？與保養品的搭配要點有哪些？
A：眼部：五點黃金穴道按摩，使用無名指；同時剪刀手提拉眼部肌膚 。
面部：掌心按摩提拉面部肌膚 。
保養品的量一定要夠，不能干干澀澀，建議使用含有一定油份的保養品進行按摩 。
2、空調房內補水
1、將清潔用品換成比較溫和的類型 。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶 。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服 。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發” 。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層 。
2、睡前一定要擦保濕護膚品，特別是眼部和唇部一定要注意保濕，以免滋生細紋 。睡前不要喝過多的水，以免造成身體浮腫 。
3、每天補充適當的保濕果蔬 ， 由內而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分 。芹菜有清熱解毒 ， 對肝火旺盛、皮膚粗糙的mm來說很有益處 ， 而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動 。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等 ， 都是能補充水分的好蔬果 。
4、胡蘿卜質脆味美、營養豐富，人們對它保護視力的功能并不陌生 ， 但在干燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用 。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素a 。維生素a對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素” 。飲食中如果缺乏維生素a，會引起皮膚干燥，角質代謝失常，易松弛老化 。
5、在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草 ， 自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨 。
6、多喝水當然是保濕的第一要訣了，當然喝水也是有講究的，大家可以在水里面加點蜂蜜，因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用 ， 最好是早上起床的時候喝，這樣是對保濕有很大的幫助 。
7、晚上可以敷個水膜，因為面膜的營養成分太高，敷多了會導致長痘痘等肌膚問題，水膜的制作方法很簡單 ， 就是用化妝水倒在化妝棉上，敷10分鐘即可 。敷完之后記得馬上擦保濕乳液 。

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