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護膚品必須要成套使用嗎？成套使用護膚品功效就好些嗎？( 二 )

護膚生活百科


2、多功效護膚品，一定會對肌膚帶來負擔
有太多護膚品廣告宣稱自己可以解決多想肌膚問題 ， 多效全能，請你一定要記住一點：多效護膚品不是沒有，有 ， 但是對肌膚的傷害也會最大化 。整天頂著一層化學試劑上班，久而久之，肌膚也會“叫屈罷工” 。選購護膚品可以根據自己的需求選擇不同類別不同功效的產品，比如潔面使用深層清潔的，精華使用美白的 ， 面霜用保濕的，這樣一舉多得，不同套系的產品同樣可以解決多重肌膚問題 。
3、產品成分很重要，多查多看選購有保障
在選購護膚產品前一定要弄清楚產品的成分，特別是在2010年國家質檢總局頒布的《化妝品標識管理規定》中明確指出所有國產、進口化妝品，必須標明成分，查證產品成分就更加明朗化了，一些化妝品網站還推出產品成分專業查詢工具 ， 護膚品里含有的成分是否真實有效，一目了然，為選購護膚品也添加了一份保障 。
2、如何保濕補水
1、將清潔用品換成比較溫和的類型 。避免使用磨砂洗面奶 ， 改換成分單純、溫和的保濕洗面奶 。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力 ， 而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服 。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發” 。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層 。
2、睡前一定要擦保濕護膚品，特別是眼部和唇部一定要注意保濕，以免滋生細紋 。睡前不要喝過多的水，以免造成身體浮腫 。
3、每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬 ， 也能獲得300多毫升水分 。芹菜有清熱解毒 ， 對肝火旺盛、皮膚粗糙的mm來說很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動 。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等 ， 都是能補充水分的好蔬果 。
4、胡蘿卜質脆味美、營養豐富，人們對它保護視力的功能并不陌生 ， 但在干燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用 。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素 ， 它在小腸內可以轉化成維生素a 。維生素a對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素” 。飲食中如果缺乏維生素a ， 會引起皮膚干燥，角質代謝失常，易松弛老化 。
5、在辦公桌上養一些小植物 ， 如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧” ， 還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨 。
6、多喝水當然是保濕的第一要訣了 ， 當然喝水也是有講究的，大家可以在水里面加點蜂蜜 ， 因為蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用，最好是早上起床的時候喝，這樣是對保濕有很大的幫助 。

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