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水和乳先用哪個 精華水和乳先用哪個( 三 )

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【水和乳先用哪個 精華水和乳先用哪個】做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥 。奶粉沖調好，待香蕉粥微涼后倒入 ， 攪拌勻 。
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物 。
14．牛奶蛋黃米湯粥
原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個
做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉 。將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可 。
功效：富含蛋白質和鈣質 ， 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發育有好處 。
15．鮮玉米糊
原料：新鮮玉米半個
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿 。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可 。
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智 。
16．梨醬
原料：梨1個 ， 冰糖適量
做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮 ， 待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可 。
功效：不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用 。
17．鮮橙汁
原料：橙子
做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉 ， 使橙汁流入下面的缸內 。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁 。
18．西瓜汁
原料：西瓜瓤適量
做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛 ， 再用消毒紗布過濾后取汁即成 。
19．蘋果胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1個，蘋果半個
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮 ， 約10分鐘可煮爛 。用清潔的紗布過濾取汁即可 。
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力 ， 是嬰兒必不可少的營養素 。
20．胡蘿卜山楂汁
原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎 。
將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內 ， 加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁 。
功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等 。其中維生素C含量比蘋果高10多倍 。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進寶寶食欲 。
21．西紅柿蘋果汁
原料：新鮮西紅柿半個 ， 蘋果半個
做法：將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出 。
蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中 。
功效：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸 。
22．白蘿卜生梨汁
原料：小白蘿卜一個，梨半個
做法：將白蘿卜切成細絲 ， 梨切成薄片 。將白蘿卜倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用 。
功效：白蘿卜富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分 ， 具有止咳潤肺，幫助消化等保健作用 。
八杯水套裝使用順序？第一步、潔面產品
護膚保養之前，清潔永遠是第一步，不要小看清潔，非常重要 。
第二步、化妝水
化妝水的作用在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，并調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備 。伊伊建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水 。

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