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寶寶睡覺姿勢怎樣最好 這5種睡覺做法一定要避免

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寶寶睡覺姿勢怎樣最好 這5種睡覺做法一定要避免

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寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持著胎內姿勢，四肢仍然屈曲，為了幫助他們把產道中咽進的一些水和粘液流出 ， 在生后24小時以內，要采取低側臥位 。而隨著寶寶慢慢長大，睡姿會直接影響到新生兒的生長發育和身體健康，如果始終或經常地向一個方向睡，可能會引起頭顱變形 。所以不宜固定睡姿，媽媽應幫助寶寶經常變換體位，仰臥一會再側臥一會，更換睡眠姿勢 。
等到寶寶頭型固定好后 ， 就不用這么麻煩的變換睡姿了，可以讓寶寶選擇自己舒服的睡姿，但要避免以下幾種錯誤做法 。

寶寶睡覺的5種錯誤做法枕著手睡有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺 。
睡覺時將手枕在頭下 ， 或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木酸痛，起床后會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高 ， 久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道 。
建議：當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要幾時幫他把小手拉出來放好 ， 用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿 。
張嘴呼吸有的媽媽會發現 ， 寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情 。
其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸 ， 不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量 。
長期用嘴巴呼吸 ， 還會對身體造成損害，而且會變丑哦~
建議：當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診，檢查一下是什么原因 ， 是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對癥下藥 。
蒙頭睡覺有的寶寶喜歡“蒙頭大睡” ， 蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的 。
睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降 ， 時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒后感到頭暈、乏力、精神不足 。
建議：當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候 ， 要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了 。
吹著風睡覺夏天的時候因為炎熱的天氣，家里都喜歡開空調;當冬天寒冷的時候，不開空調為了很通風就喜歡打開窗 。
其實如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒后會導致氣血凝滯 ， 筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落 。
建議：對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離 。
睡衣太緊有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服 ， 覺得這樣比較保暖 。
但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸，還會導致血液循環不暢，睡中容易驚醒 。因此 ， 要給寶寶穿寬松一點的睡衣 。
【寶寶睡覺姿勢怎樣最好 這5種睡覺做法一定要避免】建議：要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶蓋厚一點的小被子 。

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