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治療女尿頻最好的方法 女性尿頻偏方大全( 二 )

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1.揉腰
位置：腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中線旁開3.5寸，左、右各1個 。
方法：按揉時 ， 可以坐在凳子上，兩手握拳放在腰后，用拇指突出的關節按住腰眼 ， 用力做旋轉按揉，以酸脹為好，每天轉揉50次 。每天堅持做可以起到很好的益氣固腎作用 。
2.揉腹
位置：腹部有一個關元穴 。位于人體前正中線的任脈上，在臍下3寸 。
方法：用一只手的中指在穴位上按揉，以穴位點甚至整個腹部有酸脹感為最好，每次5分鐘 ， 宜睡前進行 。按摩此穴具有補腎的作用，腎氣足則固攝有力 ， 尿頻即可消除 。

心理療法女性尿頻大部分原因可能是生理上的緊張、焦慮等情緒所致，在這種情況下，需要適量控制每日飲水量，調節好自己的情緒 ， 可以是聽舒緩的歌，適量的運動 ， 旅游、畫畫等轉移緊張情緒，日常保證足夠的睡眠，避免腦部過于緊張，同時必要時應求助于心理醫師治療 。

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