【銀耳蓮子湯的做法功效 銀耳蓮子湯怎么做】1、在做銀耳蓮子湯的時候 ， 提前將銀耳、蓮子、大棗、枸杞泡兩個小時 ， 蓮子要去掉蓮心 ， 大棗切成兩半 ， 銀耳去除根部撕成小塊 。
2、將所有材料放入砂鍋中 ， 加入一升的水 ， 開了以后小火燉一個小時 ， 在功效方面可清熱健胃、美容養顏 ， 對生長發育十分有益 。
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