紅色
你是否聽過這句美國民間諺語“每日一蘋果，醫生遠離我”?研究發現很多像蘋果一樣紅色的食物，如草莓、櫻桃、西瓜、番茄等對健康都很有益處 。在寶寶的輔食中添點兒紅色既好看又營養，還不趕快行動!
草莓
【寶寶吃什么才會營養均衡？兒童】 草莓肉質軟，適合寶寶食用 。草莓含有豐富的葉酸，對心臟很有好處 。此外，草莓還含有豐富的抗氧化劑和維生素C，能提高免疫系統的機能 。孕婦在懷孕期間多吃草莓，豐富的葉酸能減少胎兒患先天疾病的幾率 。
番茄
番茄含水量高，酸甜可口，蔬果兩吃 。含有豐富的鉀和維生素C，能保護心臟健康 。番茄還含有豐富的番茄紅素，是抗氧化的佳品 。
西瓜
炎炎夏日，喝一杯鮮扎的西瓜汁，即可補充寶寶流汗損失的水份，又可吸收到西瓜中的營養，減少膽固醇的濃度，提高心血管機能 。
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