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寶寶增高食譜寶寶長高食譜

生活百科貝類

1、胡蘿卜雞蛋青菜餅
原料：胡蘿卜、干面粉、青菜心、土雞蛋、小蔥
制作方法：
把胡蘿卜切成小塊加點涼白開水榨成胡蘿卜汁 。青菜心剁碎 。
準備點干面粉，把胡蘿卜汁倒入干面粉中攪拌均勻，若感覺有點干就再加點水攪成糊糊狀，加入剁碎的青菜心，打入一個土雞蛋，放點鹽和小蔥，攪拌均勻 。
鍋里放一點油轉動一下鍋，小火等鍋燒熱倒一部分面漿進去轉動鍋讓面漿攤開，然后反個面煎下就好了 。
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2、嫩豆腐醬湯
原料：嫩豆腐、貝類、雞蛋
制作方法：
洗凈貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯 。
炒熟蒜末，把上一步的湯倒進去 。
水開后放貝類，加一點鹽調味 。
加入適量嫩豆腐 。
熄火前打入雞蛋 。

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