常吃黑枸杞能強身健體、延緩衰老 。黑枸杞雖好，但不是人人都適合吃的 。那么，哪些人不適合吃黑枸杞呢？哪些人不適合吃黑枸杞由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃 。正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發病期間也不宜吃 。
黑枸杞的適宜人群【哪些人不適合吃黑枸杞 哪些人不適合吃黑枸杞泡水】 1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性 。
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性 。
3、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領 。
4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者（哪些人不能吃黑枸杞） 。
5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群（會增加自由基，侵害身體） 。
6、眼睛干燥、視力下降、經常專注工作學習的人群 。
黑枸杞如何泡水喝黑枸杞的吃法有很多，可以直接嚼食，也可以用來泡水、泡酒、入藥等 。綜合來講，泡水是黑枸杞最好的吃法 。
黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫，高溫會破壞黑枸杞中的花青素 。可以沖泡一次然后把水喝清，把黑枸杞吃掉，也可以多次沖泡，每次水剩1/3時再加水沖泡，直至沒有顏色為止（當營養成分和花青素釋放完之后，部分果實會變白） 。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜等 。
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