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糯米是熱性的還是涼性的 糯米是涼性還是熱性

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糯米是人們經常食用的糧食之一，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效 。而在中醫看來，食物是有五性的，究竟糯米是屬于其中的涼性還是熱性呢？【糯米是熱性的還是涼性的 糯米是涼性還是熱性】糯米是涼性還是熱性糯米是溫性食物 。
在中醫看來，糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經，對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用 。
糯米是酸性還是堿性糯米是酸性食物 。
糯米中含有蛋白質，脂肪、淀粉、糖類物質以及少量的微量元素以及維生素，糯米經身體吸收代謝后產生了酸性物質，所以我們認為糯米屬于酸性食物 。
吃糯米會上火嗎適量吃不會上火 。
糯米味甘性溫，不算太熱性的食物，所以平常吃不會上火 。但是如果是一次食用過多的話，是會導致上火、便秘等問題 。一般我們建議一次食用糯米不要超過150克，如果是老人小孩，更是要注意一次進食的量要適當減少 。
什么人不宜多吃糯米1.糖尿病人：糖尿病患者對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而糯米在體內即水解成葡萄糖，更快速被身體吸收，很容易加重糖尿病病情 。
2.病后消化力弱者：病后人的消化力較弱應盡量少吃糯米這種粘性大的食物 。以免加重身體消化負擔，影響到身體的康復 。
3.本身患有胃腸道疾病的話也是不宜多吃糯米的，以免加重腸胃負擔，甚至加重病情 。
另外因為糯米本身粘性大，特別是放涼的糯米很難被身體快速消化，一般不建議一次吃太多的糯米，以免出現消化不良的情況 。

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