【孕婦吃什么水果好 12種為孕婦專門挑選的水果】
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蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等 ， 許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助 。
蘋果對腸胃功能也具有調節作用，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果 。
蘋果兼具美容效果 ， 孕媽媽貧血、氣色不好等 ， 多吃蘋果也有助于改善 。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果 。
櫻桃所有水果中 ， 櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍 。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能 。
孕媽媽若食欲不佳，更應多吃櫻桃，對胎兒很有益處，懷孕時多吃櫻桃 ， 寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋 。
草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒 。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動 。國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬 。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩 ， 怕有農藥殘留問題 。
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷 ， 多吃葡萄可幫助改善 。更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育 。
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