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寶寶感冒吃什么輔食 寶寶感冒吃著些，好得快！

生活百科好得快！


寶寶感冒吃什么輔食 寶寶感冒吃著些，好得快！

文章插圖
菜末米糊食材：油菜心、芹菜適量、米粉少許 。
做法：
1、油菜心、芹菜洗凈 ， 分別切碎，待用 。
2、米粉用冷水沖開，攪拌至沒有結塊 ， 倒入鍋中大火燒開 。
3、米粉糊煮開之后加入芹菜末和青菜末 。
4、鍋內的糊再次煮開 ， 再煮1分鐘左右 。
5、加少許鹽調味即可食用 。
作用：油菜心和芹菜中含有豐富的維生素，食用可以幫助寶寶抵御感冒病毒 。

【寶寶感冒吃什么輔食 寶寶感冒吃著些，好得快！】蘋果麥片泥食材：蘋果1/4個、麥片20克 。
做法：
1、蘋果洗凈去皮，切成小塊，放進攪拌機，打成泥 。
2、取1/4的量，放在碗中，備用 。
3、用開水沖好麥片糊，將蘋果泥和麥片糊，攪拌均勻即可食用 。
作用：蘋果中的有機酸和維生素C都具有抗擊感冒病毒，增強抵抗力的作用，適合感冒寶寶食用 。

玉米燕麥豬肝粥食材：大米，燕麥，玉米粒 ， 瘦肉粒，生抽，白醋，醬油 ， 生粉，豬肝，姜末，鹽，雞精適量 。
做法：
1、大米洗凈，清水浸泡30分鐘左右 。
2、瘦肉切小粒，用適量生粉和生抽腌制10分鐘 。
3、豬肝切碎 ， 加入適量白醋、醬油、生粉腌制10分鐘 。
4、燕麥洗凈和泡好的大米、姜絲放入水開的砂鍋中 。
5、煲至大米半熟，加新鮮的玉米粒和瘦肉粒 ， 再煲 。
6、在粥好時倒入豬肝，滾熟之后 ， 加鹽、雞精調味即可 。
作用：大量的營養物質食用可以補充營養，增強體液免疫，有增強抵抗力的作用 ， 一些姜末還具有發散風寒的作用，適合著涼感冒的寶寶食用 。

雞蛋羹食材：雞蛋，鹽，水，油，蔥花適量 。
做法：
1、新鮮雞蛋一個，磕入碗中，調散，沖入少量的溫水調勻 。
2、加入很少量鹽，攪拌均勻，確保雞蛋完全調散 。
3、少量蠔油溫水調勻后摻入蛋液 ， 加入少量豬油，一起調勻 。
4、蒸鍋水開之后，上蒸隔 ， 鍋蓋留縫，小火蒸10－15分鐘 。
5、撒上一些蔥花，滴上幾滴蒸魚豉油就可以啦 。
作用：寶寶感冒時期，需要大量的能量抵御病毒，同時雞蛋中的蛋白質還能增強體液免疫，有助于寶寶感冒好轉 。

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