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浴后皮膚干燥怎么辦？洗完澡后皮膚很干燥如何護理？

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浴后皮膚干燥怎么辦？洗完澡后皮膚很干燥如何護理？

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在寒冷而干燥的秋冬季節，我們在洗完澡了以后 ， 會發現自己的皮膚有些干燥了，干燥的肌膚會讓我們覺得有些不適，甚至還會出現瘙癢的癥狀，非常的難受的，那么，浴后皮膚干燥怎么辦？洗完澡后皮膚很干燥如何護理？下面優優小編就為大家解答 。

浴后皮膚干燥怎么辦？洗完澡后皮膚很干燥如何護理？

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1、浴后皮膚干燥護理
溫水沐浴
洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴露 。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫，也不要長時間沐浴 ， 那樣反而會讓身體失去水分 。減少去角質產品的使用頻率，應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液，天然的植物系護理品更安全可靠，并且不會讓皮膚產生依賴感 。
立刻護膚
洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液，幫助皮膚形成一層薄膜，防止水分蒸發 ， 而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收 。如果你有干癢現象，還應該再涂一層護膚油 。
防止靜電
貼身衣服應選擇純棉、真絲之類不易產生靜電的面料 ， 最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗 ， 造成皮膚發癢 。同時還應避免貼身穿著帶靜電的衣服，因為靜電中的陽離子會刺激皮膚 ， 使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢 。
適當補脂
注意防曬，紫外線也是造成皮膚干燥的元兇之一 。室內空氣干燥會引起皮膚水分蒸發，應當提高室內濕度 ， 在飲食調節方面，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物 。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸 ， 如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸 ， 皮膚會變得干燥，鱗屑增厚 。
2、冬季補水的食物
1.蘿卜
都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品 。同時，蘿卜還有補氣的作用 。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯 。并且，蘿卜中的礦物質含量也很高 ， 可以增強人體免疫力，預防感冒 。
2.大白菜
應季蔬菜總有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素c的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜 。大白菜中的維生素c含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬于高含量 。維生素c有美容護膚的功效 ， 再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季養生必備蔬菜 。
3.冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果 。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成 ， 令肌膚柔嫩光滑 。
4.銀耳
銀耳羹中含有銀耳多糖，煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤 。同時 ， 因為它不能被人體消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟 ， 避免干燥 。
5.獼猴桃
【浴后皮膚干燥怎么辦？洗完澡后皮膚很干燥如何護理？】 獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍 。所富含的維他命E能增消除斑點和暗瘡 。果實內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素等多種成分 。這些都是對人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解冬季帶來的干燥 。

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