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健脾可以為皮膚補水嗎？健脾補水的方法有哪些？

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健脾可以為皮膚補水嗎？健脾補水的方法有哪些？

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皮膚干燥的護理方法就是使用保濕補水的護膚品，但其實皮膚干燥也是與你的身體內在的臟腑功能有關系的，就拿中醫美容理論來，脾為后天之本 ， 氣血生化之源，所以皮膚干燥也可能是脾虛引起的，那么，健脾補水的方法有哪些？下面來看看 。

健脾可以為皮膚補水嗎？健脾補水的方法有哪些？

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1、健脾補水的方法
Step1補水不忘先健脾
脾為后天之本，氣血生化之源.脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤.脾胃功能失常 ， 津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得干枯萎黃.所以補水不忘先健脾 ， 只有健脾益氣 ， 才能化生津液，通達陽氣，才能有充足的津液隨陽氣散布，為滋潤皮膚打下良好的開端 。
代表藥物:當歸、茯苓
當歸:具有補血活血、襯淤生新之功效.自古以來一直作為婦科之要藥.現代研究表明:當歸含有揮發油及多種人體必要的微量元素.長期服用當歸，能營養皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現紅潤色澤.由于當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環 ， 并含有豐富的微量元素 ， 所以當歸還能夠防止脫發和白發，促進頭發烏黑光澤哦！
茯苓:能寧心安神，益脾補腎，滲濕利水，現代研究證明:茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素.不僅顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧 ， 以供給組織細胞 。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發等)活性增強，活力增大 ， 處于健康狀態，從而使我們的皮膚、毛發顯得更加滋潤 ， 達到美容的效果 。
食療小品:
茯苓夾餅，是北京的一種滋補性傳統名點 。
龜苓膏:龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳，可以止瘙癢 ， 去暗瘡、養顏提神.相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，所用為土茯苓 ， 具有解毒去濕的功效 。買來吃就可以啦 。
當歸燉雞湯:當歸50克，烏雞一只 ， 生姜一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時調味裝盤即可 。
Step2:滋養肌膚必潤肺
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液 ， 及時補充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢?清代醫家唐宗海稱肺為"水之上源"，水液要經肺的宣發作用 ， 如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚.若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養滋潤啦 。
代表藥物:羅漢果，杏仁
羅漢果:能清肺潤腸.現代研究表明羅漢果還有凈化血液中的過氧化脂質的作用 ， 可以改善全身皮膚新陳代謝，以達到補水，美容的效果 。
杏仁:具有生津止渴、潤肺定喘的功效.現代研究證明:杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能 ， 滋養肌膚 。
食療小品:
百合羅漢果煲湯:百合30克、羅漢果半個、雞500克、豬瘦肉100克、生姜3片.藥材洗凈稍浸泡，雞切塊，豬瘦肉洗凈，與生姜放進瓦煲內，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小時，調味便可 。
中藥杏仁為苦杏仁，有小毒，平時不宜服用.一般常用為甜杏仁 ， 可以當作零食直接吃，也可調味或制成杏仁露服用，還可以作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中 。

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