但是 ， 并不是所有的孕婦都適合吃粗纖維食物的，比如一些患有腸胃方面疾病的孕婦就應該盡量的少吃，以免影響到腸胃的正常消化功能 ， 反而起到不好的作用 。
3、每天吃1--2根香蕉
熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯后吃一個，連續吃上幾天比較有效 。如果天氣冷 ， 香蕉比較涼，最好溫一溫再吃 。
【女性孕期便秘嚴重吃什么好？孕婦孕期嚴重便秘該怎么辦？】 注意一定要熟透的香蕉，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘 。因為 ， 沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙消化的作用，抑制胃腸蠕動 。另外 ， 香蕉吃多了也容易引起準媽媽血糖升高，增加妊娠糖尿病的幾率 。
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