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孩子脾胃不好是什么原因 這6個飲食禁忌破壞孩子脾胃

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孩子脾胃不好是什么原因 這6個飲食禁忌破壞孩子脾胃

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強迫孩子吃越多越好隨著現(xiàn)在物質(zhì)生活水平的提升，不少家庭對孩子的吃飯要求也在提高 。“吃飯不光要吃飽，更要吃好”，在這種思想指導(dǎo)下 ， 各種營養(yǎng)品都上了孩子的餐桌 。很多家長覺得 ， 孩子只要吃的越多 ， 身體的抵抗力就會越好 。于是，他們盲目地鼓勵孩子多吃，甚至強迫孩子吃的很多 。事實上，小孩的胃能容納多少是有一定量的 。超過孩子的承受能力，不僅會造成營養(yǎng)過剩，讓孩子變得虛胖，還會影響孩子腸胃的消化和吸收 。長此以往，導(dǎo)致孩子的抵抗力直線下降 。古話說：“要使小兒安，三分饑與寒 。”最好讓孩子吃到七八分飽，不要吃撐 。如果孩子不想吃，不要硬塞 ， 以免造成孩子的反感 。

常給孩子吃寒涼食物在夏天，不少家長帶孩子出去都會給孩子買冰棍、冰淇淋、涼茶等十分涼性的東西 。雖然可以解暑 ， 但是如果經(jīng)常吃，卻會加重孩子的腸胃負擔(dān) 。經(jīng)常喝冰冷的，會讓孩子腸胃更加嬌嫩，著涼易引起腹瀉 。
另一種常見的情況是 ， 有的父母看到孩子便秘、口氣重，就以為是上火所致，于是給孩子喝涼的或吃冷的來清火 。然而，這樣做，只會讓孩子的腸胃更受刺激 。
其實 ， 在孩子正在長身體的階段，脾胃功能沒發(fā)育好 ， 是很正常的 。需要注意的是，少吃寒涼的食物，比如西瓜、螃蟹、雪糕、冰凍飲料等 。多吃溫性食物 ， 比如蘋果、桃子、豬肉、魚蝦等 。
睡覺前吃夜宵現(xiàn)在不少家庭里大人小孩普遍睡的比較晚，在吃晚飯后的這段時間 ， 孩子們通常會看看電視，做做作業(yè)，或者玩玩游戲等 。到深夜，肚子餓了，家長們就會馬上給孩子準備夜宵 。事實上，經(jīng)常讓孩子吃夜宵，有百害而無一利 。這是因為 ， 人體的排鈣高峰期常在進餐后4-5小時，若夜宵過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時 ， 人已入睡，尿液便會潴留，使尿中鈣增加，久而久之 ， 形成結(jié)石 。此外，夜宵吃的過于豐盛 ， 比如大量肉、蛋、奶等高能量食品，容易誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視，增加消化難度 。攝入蛋白質(zhì)過多，超出孩子的吸收能力 ， 就會讓食物滯留腸道，產(chǎn)生毒素，刺激腸壁 ， 誘發(fā)癌癥 。吃的過飽，還可能引起失眠 。想讓孩子脾胃正常，家長們最好不要總是給孩子在晚上加餐 。睡前喝牛奶這種做法是不可取的 。如果晚上真的很餓 ， 吃完夜宵后最好至少過1小時再睡 。
生病馬上大補【孩子脾胃不好是什么原因 這6個飲食禁忌破壞孩子脾胃】通常，孩子生病了 ， 都不怎么愛吃飯，往往都會瘦一圈 。看到孩子這樣，家長們往往很著急 。于是各種想辦法給孩子補身體 。但是 ， 正所謂“虛不受補”，在孩子身體欠佳、脾胃不好的狀態(tài)下進食滋補品，不但不能讓孩子的身體立馬恢復(fù)，反而還會讓孩子胃口變的更差 。在孩子生病期間 ， 仍要保養(yǎng)脾胃，可以給孩子適當(dāng)吃一些清淡的食物 。等到孩子身體恢復(fù)了，再給孩子燉一些好吃的 ， 營養(yǎng)高的 。比如紅棗豬蹄湯、雞湯、鯽魚湯等 。

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