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美容養顏是每個女性朋友每天都在做的事情，尤其是在炎熱的夏季的時候，臉上非常容易出汗，導致妝容被毀，生活中美容養顏的方法有很多 ， 那你們知道美容養顏的果汁有哪些呢？估計很多人都非常的想要知道，下面，給大家具體介紹一下 。
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1、美容養顏的果汁
1、西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個 。
做法：將西紅柿不用去皮 ， 直接切成小塊 ， 倒入榨汁機中，即可制作成番茄汁，直接飲用即可 。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C ， 被譽為“維生素C的倉庫” 。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成 ， 從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
2、蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺 。
做法：將新鮮蘆薈洗凈 ， 用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中 。加入200毫升清水煮滾后放涼，加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋果汁即可 。
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇 。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品 。
3、冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個 。
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可 。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁 ， 不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。
4、柳橙鳳梨汁
材料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克 ， 番茄1/2個，檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙 。
做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心 ， 番茄去蒂，各切成適當大小 。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜 。
功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力 。而且可以順暢血液循環、預防皮膚老化 。
5、胡蘿卜香橙美顏汁
材料：胡蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊各適量 。
做法：因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃 ， 所以可以加橙一起攪拌 。之后加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用 。
功效：這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這么一杯東東 ， 胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液回圈 ， 從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效 。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝 ， 因為，這更利于胃腸吸收 。
6、番茄檸檬汁
材料：番茄2個，檸檬2個，蜂蜜適量，冷開水50cc 。
做法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌 ， 最后加上檸檬汁和冰塊即可 。
功效：檸檬含有豐富的維他命C ， 有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光 。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效 。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效 。
2、美容養顏吃的食物
1、絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋 。
2、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白 。
3、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂 。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈 。
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