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牛奶的護膚功效有哪些？如何使用牛奶正確護膚？

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牛奶的護膚功效有哪些？如何使用牛奶正確護膚？

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牛奶是大家都非常熟悉的一種飲品，營養非常豐富，富含蛋白質和多種礦質元素，常喝牛奶具有護膚養顏的作用，牛奶還可以用來直接外用護膚，讓肌膚更加光滑細膩有光澤，那么牛奶的護膚功效有哪些？如何使用牛奶正確護膚？下面為大家介紹 。

牛奶的護膚功效有哪些？如何使用牛奶正確護膚？

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1、牛奶的護膚功效
1、真正的“洗面奶”
全脂牛奶性質柔和，能有效卸妝，因此可以用來代替日常的洗面奶 。
2、去角質
牛中含有乳酸，是阿爾法羥基酸（AHA）的一種形式，存在于中高檔化學去角質產品中 。乳酸在平滑皮膚的同時有助去除細紋，并刺激皮膚膠原蛋白生長 。
方法：用一片化妝棉浸入牛奶中，然后在臉和頸部邊涂擦邊按摩 ， 就能溫和地去除皮膚的死皮 。
3、軟化皮膚
從古至今都有女人通過泡牛奶浴來保持皮膚青春 。在現實生活里，無需往浴缸里倒滿牛奶，只需要加入三杯左右的新鮮牛奶到溫水浴缸里，然后浸泡15分鐘，皮膚就會立即變得柔軟和光滑 。
4、祛痘
牛奶中的乳酸還能用來輔助治療痘痘 。牛奶具有保濕性，而治療痘痘需要保持水潤 。建議用牛奶混合面粉制成糊狀 ， 在入睡之前涂在長痘痘的地方，第二天你會發現痘痘不再發炎，進入愈合階段 。
5、美膚面膜
①酸奶面膜
制作：把天然原味酸奶涂在臉上 ， 等10分鐘后用溫水洗凈 。
功效：能均衡膚色，去角質和軟化皮膚 。
②牛奶蜂蜜面膜
制作：準備適量的牛奶，然后加上蜂蜜 ， 攪拌均勻，再加入少許面粉攪拌成糊狀，然后敷在臉上，待15~25分鐘以后用清水洗凈 。
功效：牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，給肌膚補充水分還很滋潤哦，是個很有用的護膚面膜 。
③牛奶橄欖油面膜
制作：準備一勺牛奶，滴入3滴橄欖油，再加上少許的面粉 ， 混合攪拌均勻 。把它敷在臉上，待干后就可以用溫水潔面 。
功效：牛奶橄欖油面膜可以減少臉部皺紋，滋潤臉部肌膚，使肌膚更白皙嫩滑，可增加皮膚的活力和彈性 。
6、牛奶沐浴
牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用 。睡覺前泡牛奶還會讓身心放松，促進睡眠 。對于多汗癥也具有相當良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等癥狀 。牛奶所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理 。
7、冰牛奶洗臉治曬傷
肌膚若呈現因日曬而發生的紅腫征象，即可操縱牛奶來舉行照顧護士 。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化裝棉 ， 敷在紅腫發燙的部位，能當即收到舒緩止痛的效果 。由于牛奶不僅可以給肌膚增補營養，它所含的酵素身分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的感化 。
以后喝不完的牛奶也不怕浪費了，拿來護膚，一舉兩得 ， 養出白里透紅好肌膚哦 。
2、喝牛奶的好處
1、降低血壓
在牛奶中起降壓作用的是牛奶中的鈣 。世界各國的研究均證實了從膳食中攝取的鈣有助于降低血壓，兒童自幼堅持喝奶，不但可以防止兒童期高血壓的發生，而且有可能避免他們成年后患上高血壓 。
2、降低膽固醇
現代醫學認為 ， 喝牛奶不僅不會增加膽固醇，反而有降低體內膽固醇的功效，美國食品專家研究得出結論，牛奶中有一種乳清酸 ， 可以有效抑制并能排出體內的膽固醇，牛奶中所含的牛奶因子3-羥基-2-甲基戊二酸，也可以抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量 ， 因此牛奶對于高血脂以及動脈硬化癥的防治時非常有益的 。

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