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牛奶的用處是非常多的，它對美體是有一定的幫助的，首先可以補鈣成年人缺鈣會導致腿腳抽筋，而未成年缺鈣會導致骨骼發育不好，長不高的情況，牛奶中含有豐富的鈣質，給人體提供充足的鈣，對人體發育有重要的作用 。然后牛奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素 ， 蛋白質等等，是最理想的營養食品 。
【牛奶對美體有幫助嗎】
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