楊梅有“果中瑪瑙”的美稱，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除濕、止瀉、利尿等多種功能 。目前并沒有發現楊梅對孕婦和胎兒有不良影響，所以孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害 。
2、吃新鮮的楊梅：楊梅的果季很短，不易儲藏，容易腐爛，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子 。所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度 。孕婦也最好不要吃儲藏在冰箱里的隔夜楊梅 。3、注意清洗：楊梅沒有外皮，在吃之前一定要清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃 。4、忌與生蔥、鴨肉同食 。
【楊梅孕婦可以吃嗎孕婦可以吃楊梅嗎？孕期】
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慎食孕婦人群1、血糖高孕婦慎食：血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量較高 。一次性吃太多楊梅容易導致血糖上升 。2、潰瘍病、上火的患者慎食：楊梅溫熱，多吃容易上火，潰瘍病人吃后會“火上澆油” 。3、牙疼、胃酸過多的人不要多吃：楊梅較酸，吃多易導致牙痛、胃酸過多 。
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