3.蕃茄美容小竅門
眾所周知，番茄是美容護膚佳品，綠色護膚的必備食物之一 。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效 。夏天經常吃蕃茄其實是不錯的防曬護膚方法喲：：把番茄剝皮(當然，如果能確保番茄純天然無污染的話連皮都不用剝哈)，切成塊狀大??，加葨V柿康姆涿?nbsp;， 在冰箱里冰幾個小時再吃，不但美味可口 ， 防曬護膚的效果也是十分不錯的喲 。
4.防蚊蟲咬叮咬
夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免 ， “蟲咬皮炎”也很常見 。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染 ， 留下斑斑點點的色素斑 。正確的方法是，一旦被蟲叮咬 ， 可及時涂上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的制劑，以消炎止癢 。如發生皮膚感染化膿，應在充分清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏 。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素 。
5.土豆美容法
土豆含有豐富的營養 ， 是抗衰老的圣物 。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素 。經常吃土豆的人身體健康 ， 身體各個器官都減緩衰老，皮膚也是如此 。
6.養成好的睡眠習慣
夏季美容最簡單的方法就是睡覺 。每天晚上10點入睡、早晨6點起床 ， 把最寶貴的人體恢復時機抓住，讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養 。6點起床對于現在的年輕人來說著實很難做到 ， 但為了健康與美麗也要改變自己!
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