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空腹喝咖啡會醉嗎 喝咖啡會醉嗎

生活百科飲食指南

咖啡是日常用來提神的飲料 ， 很多人甚至把咖啡當做日常的水來喝 ， 不過據說喝咖啡會醉甚至是上癮是真的嗎？喝咖啡的好處中醫認為咖啡屬于刺激性的飲料 ， 常把咖啡與辛辣烤炸等刺激性食物歸為一類 ， 容易造成濕熱體質 ， 所以議長痘痘 ， 口干舌燥的朋友要少喝 ， 咖啡其實是中樞神經興奮劑 ， 有著顯著的提神、醒腦效果 ， 但是飲用過量時又會造成過度亢奮、失眠、心悸 。
以咖啡的烘培方式咖啡歸屬于「溫性」 ， 咖啡由于可以刺激中樞神經 ， 可促進腦部活動 ， 使頭腦較為清醒 ， 反應活潑靈敏 ， 思考能力充沛、注意力集中 ， 提高工作效率 ， 咖啡也會刺激交感神經 ， 刺激胃腸份泌胃酸 ， 促進消化、使快速通便 。最重要的咖啡因位屬于溫性 ， 可以提升身體新陳代謝率 ， 增加熱能消耗 ， 有助減肥降脂 ， 咖啡有這么多的好處 ， 所以深受家的喜歡 。
喝咖啡會上癮嗎研究顯示如果每天喝太多咖啡（比如六杯以上） ， 可能導致上癮 ， 對咖啡的敏感性下降 ， 惡性循環之下又會進一步喝得更多 。
很多人關心孕婦產婦能否喝咖啡 。基于目前的科學證據 ， 一般認為：每天不超過兩杯（大概200毫克咖啡因）還是可以接受的 。孕婦超過這個量 ， 會增加流產、早產或者嬰兒體重不足的風險 。如果過量飲用咖啡就會變成咖啡成癮者 ， 特別是本身因為長期熬夜、作息不正常、壓力大造成陰虛體質 ， 此時透過咖啡來提神 ， 效果不但不好 ， 還弄壞身體 。陰虛體質的人長期喝咖啡容易上火、口干舌燥、便秘、眼睛酸澀 ， 不但咖啡成癮 ， 提神效果下降 。
喝咖啡會醉嗎有些人一喝咖啡就不舒服 ， 又稱為咖啡醉 ， 其實是咖啡中毒或是對咖啡因敏感 ， 大腦對咖啡因敏感性的個人差異很大 ， 容易對咖啡敏感的朋友其實是體質問題 ， 其中脾胃濕熱體質的人 ， 容易胃酸過多 ， 再喝咖啡反而更刺激 ， 胃食道逆流就容易發生 ， 也容易影響中樞神經的傳導導致不舒服的狀況 。對于喝咖啡來說 ， 更應該注意的是與藥物的反應 。最需要小心的是麻黃堿 ， 它具有刺激神經興奮的作用 。如果加上咖啡 ， 其效果就會大大加強 ， 從而出現“過量服藥”的癥狀 。而含有麻黃堿的成分通常都在感冒藥里面 ， 所以吃感冒藥不要配咖啡 。
咖啡怎么喝才健康一般而言 ， 兒童對咖啡因比成人更為敏感 ?？紤]到回避副作用對兒童更加重要 ， 所以建議兒童最好不要喝咖啡 。除了注意體質 ， 想要喝咖啡促進健康 ， 建議選擇咖啡因少、盡量不含人工添加物的黑咖啡 ， 為了健康著想 ， 建議可以鮮奶取代咖啡伴侶 ， 糖分減量 ， 以免抵銷咖啡原有的好處 ， 而糖尿病患者建議改喝低咖啡因咖啡 ， 至于高血壓患者 ， 則要注意喝咖啡的時間 ， 盡量避免一早起床就灌飲咖啡 ， 避免血壓一時升太高 ， 影響健康 。
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