櫻桃(3 kcal/顆)櫻桃中除了所含的少量的熱量，還有著碳水化合物，各類維生素，鐵、鎂、鈣等等的礦物元素、纖維素、胡蘿卜素等等 。其中鐵元素的含量是相當可觀的 。
【卡路里最低的水果排行-什么水果是熱量最低的】
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奇異果(40 kcal/顆)獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用 ?？梢钥焖偾宄w內堆積的有害代謝物，有效地預防和治療便秘、痔瘡，長期食用還可預防肥胖 。
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