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健康小常識都有哪些 健康知識小常識有哪些

生活百科健康知識

1、肚子餓時不可硬挺 男性健康常識首先要注意的就是不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克 。經常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥 。
2、起居上不可硬熬 每當晚上感到昏昏欲睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等，這也是經常被男性忽略掉的健康養生注意要點 。
【健康小常識都有哪些 健康知識小常識有哪些】3、口渴時不可硬忍 水是人體最需要的物質，中年人必須養成定時飲水的習慣，每天喝6～8杯為宜 ?？适侨梭w缺水的信號，表示體內細胞處于脫水狀態，若不加理睬，硬熬下去則會影響男性健康 。

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