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額頭老長痘是什么原因？吃什么能不長痘？( 二 )

生活百科長痘


4.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌 。
三、吃什么能不長痘
1、薏米50克，白糖15克 。煮粥 ， 每日一次，連服一個月 。有健脾利濕清熱之功 。
2、生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克 。加入少量冰糖，水煎服 。
3、苦瓜半個 。切?。?加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝 。切記不能放鹽、糖等 。
4、綠豆、百合各30克 。加少量冰糖 ， 水煎服 。
5、枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克 ， 粳米60克 。所有藥用布包好，加水3碗煎成2碗 ， 再入粳米煮粥 。每日1劑，日服3次，連服10-15劑 。本品清胃瀉肺 ， 治療肺胃積熱型粉刺 。
6、桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張 ， 粳米60克 。先把前4味藥煎成湯，去渣后入粳米煮粥 。每日1劑 ， 日服3次，共服30天 。本品活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺 。

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