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現在很多女孩子對自己皮膚愛護有加，幾乎每天都會清潔，甚至不止清潔一次，正常情況是早晚清潔一次，但是有的女孩卻每天清洗很多次，而且每次都要用潔面乳，可是這樣頻繁清潔就真的對皮膚好嗎？就真的不會那么油嗎？其實有的時候洗臉越多越油 。
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1、洗臉也要有度
造成皮膚敏感的因素很多，包括年齡、內分泌等內在因素，以及壓力、不良情緒、飲酒、辛辣刺激飲食等外界因素 。其中，過度清洗是導致皮膚敏感的一個很常見也很重要的原因 。
我們皮膚的最外層是角質層，其外有一層由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜，為人體提供保護 。過度清洗、使用不當化妝品（如堿性大的肥皂洗臉），不僅除去了皮膚表面的灰塵、老化角質、微生物等，也破壞了正常的皮脂膜，達不到護膚的目的，反而會破壞了皮膚 。尤其是油性皮膚（比如常長痘）的人，總想把臉上所有的油脂都清洗掉 ， 希望以此來改善毛囊堵塞、痤瘡的癥狀 。殊不知，這樣反而會讓皮膚更油 。因為皮膚局部環境也存在反饋調節，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌 。過度清潔使皮脂喪失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕，反而使皮脂腺分泌速度增快，會分泌更多的油脂，造成油光滿面 。
過度清潔還會造成皮膚屏障功能受損，皮膚失水速度增加、缺水、干燥粗糙；保護作用被削弱 ， 有害微生物、外界化學、物理、生物因素容易入侵或刺激 ， 尤其容易受到紫外線傷害，在使用潔膚、化妝品時感到刺痛 。
皮膚敏感的人，建議使用與體溫相近的36℃~37℃的水洗臉，避免對皮膚造成冷熱刺激；用溫和的不含皂基的潔膚產品；盡量不用去角質產品，選用不含香料、不含防腐劑、刺激性小的醫學護膚品及物理防曬劑；并注意生活規律，放松心情 。▲（生命時報特約專家北京大學第三醫院皮膚科主任醫師姜薇）
2、洗臉有何誤區
【誤區一】用泡沫型洗面奶易造成皮膚緊繃
洗完臉之后的緊繃感是由于清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的 。細膩的泡沫能深入毛孔洗凈皮膚的污漬 ， 如果含有豐富滋養成分的泡沫型洗面奶也能使滋養成分順利進入毛孔，完全無泡沫的洗面奶應該和泡沫型洗面奶結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發皮膚問題 。
【誤區二】用毛巾洗臉會更干凈
毛巾圈絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處污垢油脂 ， 久濕不干的毛巾還會滋生各種細菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏 。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿 ， 并經常晾曬消毒 。
【誤區三】洗完臉之后自然風干，起到補水的作用
洗臉后自然蒸發會使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現皺紋 。所以洗臉后，應該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜 。
【誤區四】洗面奶功能越多越貴，美容效果越好
洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔 ， 會給皮膚造成負擔，所以 ， 洗面奶需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚 。
【誤區五】天熱出汗 ， 每天多洗幾遍臉會更干凈
正常的情況應該是早一次晚一次 。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面 。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次 。
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