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怎樣按摩能美容除皺？按摩抗皺的技巧有哪些？

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怎樣按摩能美容除皺？按摩抗皺的技巧有哪些？

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很多人都喜歡用各種護膚品來堆砌出看似完美的皮膚 ， 但其實皮膚的本質依然沒有得到改善，并且護膚品抗皺的效果畢竟有限 ， 事實上 ， 想要真正的抗皺除皺 ， 主要還是要靠皮膚自己來提高彈性，按摩就是提高皮膚彈性的最佳方式，那么如何按摩呢？

怎樣按摩能美容除皺？按摩抗皺的技巧有哪些？

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1、按摩地倉可美容除皺
隨著年齡增長，女性皮膚會變得松弛，嘴角隨之下垂 ?？旃澴唷⒏邏毫Φ穆殘雠陨踔習诎疽购蟀l現自己臉龐浮腫，皮膚暗淡 。這時，按摩地倉有理想的美容護膚效果 。
雙眼平視，瞳孔垂直豎線與口角水平橫線相交的點即為地倉穴 。按摩該穴相當于按摩口輪匝肌和面頰深層肌肉，可恢復肌肉彈性、提拉嘴角、減少面頰及下顎處的贅肉、改善面部松弛 。另有文獻報道，胃部長期處于高溫狀態會增進食欲，按摩地倉可降低胃部溫度，抑制食欲，因此該穴還有減肥瘦臉的功效 。
按摩方法是：雙手食指按壓此穴，圈狀按摩，同時配合3種發音口型：首先發“yi”音，嘴巴微微咧開，持續3秒；然后發“wu”音，持續3秒；最后發“o”音，嘴巴盡量張圓、張大 ， 持續3秒 。每次重復做3～5遍 。
另外，堅持按摩地倉穴還能消除嘴角細紋 。法令紋變深、口角紋增多是皮膚衰老的標志 ， 地倉穴和迎香穴（位于鼻翼外側緣）連用 ， 可使嘴角邊的皺紋變淺甚至消失 。具體方法：分別按揉兩穴各20～30次，如果皺紋較多且深，可揉按40～60次；再用中指從迎香穴輕抹至地倉穴，重復20～30次 。
2、抗衰老有哪些小技巧
【怎樣按摩能美容除皺？按摩抗皺的技巧有哪些？】 多吃抗衰老的食物
不同的食物多人體的作用也是不同的，想要延緩衰老 ， 可以多食用些具有這樣作用的食物，可以食用含有維生素c、維生素e、膠原蛋白的食物，因為這些物質的抗氧化性非常強，同時可以清除人體自由基 ， 達到抗衰老的食物 。
適度運動
多運動對延緩衰老起到一定的作用，因為運動可以活動人的關節，增強骨骼的韌性，同時還可以促進血液循環，加快人體的代謝速度 ， 使體內的有害物質在較短的時間內排出體外，從而起到延緩衰老的作用 。
調整心態
生活會導致人的情緒出現各種變化 ， 只有調整好自身的心態才能不大悲大喜，否則傷肝、傷脾、傷腎等 ， 只有保持好的心情才能利于身體機能的正常運行，從而延緩衰老 。
按時睡覺
有規律的生活作息是非常有必要的，只有按時睡覺，不熬夜才能減少對機體的傷害 。如果長時間熬夜，不但易增加傷胃、肝臟、腎等臟器的負擔，還會加速人體衰老 。
清除肺內毒素
人們每天除了會呼吸氧氣之外 ， 還會吸過多的灰塵及細菌進入人的肺部，長期之后肺部會有諸多的毒素，毒素不但危害人體的健康 ， 而且還會加速衰老，這時清除肺毒是有必要的 。
按時睡覺
有規律的生活作息是非常有必要的 ， 只有按時睡覺，不熬夜才能減少對機體的傷害 。如果長時間熬夜 ， 不但易增加傷胃、肝臟、腎等臟器的負擔，還會加速人體衰老 。
清除肺內毒素
人們每天除了會呼吸氧氣之外，還會吸過多的灰塵及細菌進入人的肺部，長期之后肺部會有諸多的毒素，毒素不但危害人體的健康，而且還會加速衰老，這時清除肺毒是有必要的 。

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