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冬天喝什么茶好 冬天喝什么茶好呢對女人好去火( 二 )

生活百科飲食指南


金銀花茶做法：取金銀花茶5到10克，放入杯中用開水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會更佳 。
功效：金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用 ?？稍谘谉岬奶鞖怙嬘?，以清熱解毒，預防中暑 。
注意：由于金銀花偏寒，并不適合長期飲用，特別是虛寒體質或者女性月經期間禁止飲用，否則可能出現不良反應 。
胖大海茶制作方法：每次泡上1—2枚胖大海，代茶飲3—5天能明顯緩解咽喉不適 。
提醒：用胖大海泡茶有兩個注意事項 。
一是要辨證 。胖大海性寒，適合用于熱證引起的咽痛干咳或便秘，風寒感冒或肺陰虛也會引起咳嗽、咽喉不適，不能用它 。而且，脾胃虛寒的人喝它容易引起腹瀉 。
二是不可長期喝 。胖大海有小毒，長期飲用會給肝腎造成負擔，還可能引起大便稀薄、飲食減少、胸悶等不適 。因此，連續喝胖大海茶不宜超過7天 。
蘿卜茶清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎 。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次 。
健康提示：1、白蘿卜味甘、辛、性平，入肺、脾經，能下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便;2、清熱散風，止痛消腫 。適用于治暑毒、排癤腫等癥 。
食物相克：白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食;茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會影響藥效 。

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