膠原蛋白肽什么時候喝效果最好一般建議在早上起床后空腹或者睡前半小時服用膠原蛋白肽效果會比較好 。
早上起床后空腹喝膠原蛋白肽 ， 不僅可以讓身體更好的吸收 ， 還特別適合腸胃不好的人 ， 因為膠原蛋白可以修復胃黏膜 ， 恢復腸胃功能 。
睡前半小時也屬于半空腹的狀態 ， 這時候喝膠原蛋白肽有利于吸收 ， 而且睡眠狀態下 ， 副交感神經系統優先發揮作用 ， 腸道活動好 ， 膠原蛋白吸收率就高 。
35-40歲之間 ， 每天服用約10g的膠原蛋白肽最佳 。連續服用六個月后 ， 先停一個月 ， 再服用五個月 ， 每天服用5g即可 ， 以維持肌膚的良好狀態 。
40歲以上每天則需要服用10-15g的膠原蛋白肽了 。以六個月為一個大周期 ， 停用一個月之后 ， 再服用三個月的小周期 ， 每年服用一大一小兩個周期即可 。
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補充膠原蛋白肽注意事項1、小分子膠原蛋白肽的注意事項勿與含碳酸化合物過高的軟飲料、含防腐劑、咖啡因如：可樂、咖啡等物質飲品同時沖服 。
【膠原蛋白肽什么時候喝效果最好】 2、對海鮮魚、蝦、蟹等過敏者慎用 。
3、用期間出現任何不適 ， 請立即停止使用;請置于兒童不易接觸的地方 。
4、保護膠原蛋白的營養成分不被破壞 ， 請用溫開水沖服 。
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