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牛油果和什么榨汁好喝 牛油果和什么榨汁好喝又營養

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牛油果的味道不是所有人都能接受，有的人覺得直接吃牛油果難以入口，想和其他食物一起榨汁喝，那么牛油果喝什么榨汁好喝呢？【牛油果和什么榨汁好喝 牛油果和什么榨汁好喝又營養】牛油果和什么榨汁好喝牛油果中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等多種營養成分，是一種營養價值很高的水果，但是它不似其他水果有明顯的酸味或甜味或澀味，它本身沒有特別明顯的味道，吃起來有點像肉類脂肪，為了增強牛油果的口感，榨汁時可以將其與其他甜味或酸味比較明顯的食物一起榨如：蘋果、牛奶、香蕉、橙子等 。
牛油果蘋果汁材料：牛油果50克，蘋果50克，蜂蜜適量 。
做法：
1、將牛油果去核，去皮，切成丁 。
2、蘋果去核、去皮，切塊 。
3、將牛油果、蘋果放入榨汁機，加入適量清水榨汁 。
4、榨好后，倒入杯中，加入蜂蜜調勻后即成 。
牛油果木瓜汁材料：牛油果1個，木瓜100克，檸檬半個 。
做法：
1、將牛油果、木瓜洗凈，去皮切塊 。
2、檸檬去皮切片 。
3、將牛油果、木瓜、檸檬放入榨汁機榨汁 。
4、最后將果汁倒出即可 。
牛油果柳橙汁材料：牛油果1個，柳橙1個，檸檬半個 。
步驟：
1、將牛油果洗凈，去皮去核，切成小塊 。
2、柳橙洗凈，去皮分瓣 。
3、檸檬去皮切片 。
4、將以上材料放入榨汁機中榨汁 。
5、榨好后倒出即可 。
牛油果香蕉汁材料：牛油果1個，香蕉1根，牛奶250毫升，蜂蜜適量 。
做法：
1、牛油果對半切開，取果肉 。
2、香蕉去皮后切小塊 。
3、與牛油果、牛奶一起放入攪拌機攪拌 。
4、最后按口味加入適量蜂蜜拌勻即可 。
哪些人不適合吃牛油果1、腸胃功能較差者 牛油果中含有豐富的蛋白質和脂肪，比較難以消化，如果本身腸胃功能較差者食用牛油果可能會增加腸胃負擔，引起腸胃不適 。
2、減肥人群 牛油果中含有大量的脂肪酸，是一種高能量水果，減肥人群應少吃牛油果，否則可能會影響減肥效果 。
3、對蛋白質過敏者 牛油果中含有豐富的蛋白質，有些對蛋白質過敏者食用牛油果后可能會出現一系列過敏反應，如：惡心、腹痛、長紅疹等 。

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