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經常玩手機有什么危害 經常玩手機有什么危害閱讀答案

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隨著科技的進步，現代社會進入了一個智能的時代，手機的功能越來越強大，出門在外一機搞定，從早到晚都在和手機打交道吧，那經常玩手機有什么危害呢？下面一起來看看吧！傷害眼睛1，當在床上側躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差 。
2，在黑暗的環境下看手機屏幕，由于屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光 。尤其是3歲之內的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘，以免對視力造成傷害 。
干擾睡眠充足的睡眠是健康生活的必要保障 。玩手機時，機體褪黑色素（由垂體分泌，直接影響睡眠質量）的生成就會減少，導致睡眠減輕，甚至睡不著 。
建議：調低屏幕亮度，且與臉保持至少14英寸(約35厘米)的距離 。睡覺時，不要將手機帶上床 。
影響智力在人體的血液循環中，需要保持正負電荷的平衡 。而手機不斷向外發射電輻射，會對這種平衡狀態造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處于亞健康狀態 。
由于正負電荷的平衡與神經傳導密不可分，所以當腦部神經傳導受到損害時，就會導致智力下降 。
影響社交過度依賴手機等科技設備，對身邊人的忽視程度就越嚴重 。在網絡上活躍的人，現實中反而更孤獨 。
建議：晚餐時少用手機，多和家人交談 。外出社交時，也避免過多使用手機，以免冷落他人 。
內分泌紊亂有研究發現，睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品會抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂 。
深夜本就到了睡眠的時刻，人體的各個系統理應得到休息，如果這時身體還在運動，循環系統還在運作，長此以往就會導致體內的激素分泌異常，致使內分泌紊亂 。明顯的癥狀可能是臉上長幾個痘，嚴重的話，糖尿病等代謝性疾病會找上你 。
損傷聽力很多耳機并不能與耳朵匹配，會漏音，所以用戶習慣調高音量 。久而久之，噪音誘導的聽力損傷就產生了 。
建議：應盡量降低音量，并減少耳機的使用 。
損害皮膚輻射由于對細胞的影響，長期下去，就會使黑色素沉積，就會長斑 。也會是免疫力下降，細菌生長，皮膚粗糙甚至長痘痘 。
【經常玩手機有什么危害 經常玩手機有什么危害閱讀答案】
皮膚過敏有些人接觸手機會得接觸性皮炎 。因為有些人可能會對金屬、橡膠等過敏，而手機表面大多由這些材質制成，因此手機很可能變成過敏源 。
另外，接觸手機是對皮膚的一種刺激，與手機“膩歪”久了，隨著機身溫度的升高，會加重痘痘、粉刺等皮膚問題 。
增加頸紋低頭玩手機時，脖子承受的壓力較平常較大，脖子的肌肉又是垂直生長，容易出現下垂 。低頭擠壓的姿勢會縮短脖子的肌肉，表皮細胞衰老加快，使頸部的皺紋加深 。頸部皮膚本身就處于抗重力的過程中，容易增加頸紋生長的程度 。
特別是原本比較肥胖、下頜脂肪偏多者，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成皮膚松弛 。
易患腱鞘炎腱鞘炎一般是中老年人好發，但對于玩手機游戲引起的腱鞘炎，年輕人占大多數 。他提醒大家，不要貪玩觸屏手機或平板計算機 。如果一定要玩，應避免一直采用同樣的姿勢太久，最好半小時左右就停下來，向反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息 。
頸椎反弓百科上說：頸椎反弓一種常見頸椎病 。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓 。所以長期臥床玩手機，是一種不良的生活習慣

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