現在吃飯，邊吃邊看手機，邊聽音樂，邊玩游戲的很普遍 。大家都認為這樣賺到了，把時間給節約來下用來，娛樂了自己 。其實得不償失 。因為我們這時候吃一定會過量 。而且還不容易被消化和代謝 。無論是在玩手機、玩電腦還是看電視，邊吃東西，邊長時間沉迷于網絡或電視節目將大大增加無意識的飲食 。一些主要研究機構的研究人員發現，看電視是導致肥胖的一個危險因素，對于年輕人尤其如此 。邊吃東西，邊看電視會帶來雙重危害：它會增加無意識的飲食！并占用了那些用來進行消耗卡路里的活動時間 。
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