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寶寶輔食牛油果怎么吃 寶寶添加輔食牛油果怎么吃

生活百科飲食指南

很多寶媽都知道，牛油果營養價值很高，適合寶寶當輔食 。然而牛油果怎么做輔食給寶寶吃才是最好的呢？今天就給寶媽說說寶寶牛油果輔食的做法 。寶寶吃牛油果的好處1、潤腸通便 牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用 。
2、促進寶寶生長發育 牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發育 。
3、預防貧血 牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量，也比其它水果高1～2倍，在防治貧血癥方面具有重要價值，適合小寶寶食用 。
寶寶牛油果輔食做法牛油果蘋果泥 用料：蘋果1個、牛油果半個
做法：
1、蘋果洗凈去皮切塊，牛油果用勺子挖出果肉，蘋果上鍋蒸8分鐘左右
2、蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十幾秒就好
牛油果芒果慕斯 用料：芒果、牛油果
【寶寶輔食牛油果怎么吃 寶寶添加輔食牛油果怎么吃】 做法：
1、1：1的芒果泥和牛油果泥，攪拌到順滑，完全混合
2、加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器攪拌，打發，直到成為慕斯狀 。
3、可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”（寶寶能用手掌握的小塊食物） 。你也可以直接把芒果或牛油果切成小塊，小條，作為寶寶的手指食物 。還可以用這樣的水果條蘸酸奶吃，也可以裹上一點細碎的麥圈，餅干末給寶寶吃 。
牛油果雞肉米糊 用料：油果半個、雞胸肉適量、姜片少許
做法：
1、雞胸肉切成小塊，雞胸肉冷水下鍋，加入姜片，大火煮開后轉中火再煮15分鐘，中途撈去浮沫，撈出雞肉（姜片不要）
2、用勺子挖出牛油果肉，準備適量雞湯 。
3、把以上食材裝入杯中，用料理棒打成泥，泡好米糊，加入一勺牛油果雞肉泥，一起攪拌均勻即可 。

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