在我們的餓生活中有很多人睡前都有泡腳的習慣，睡前泡腳有利于血液循環，促進睡眠，那么夏天泡腳用冷水好還是熱水好呢？下面一起來看看吧 。夏天泡腳用冷水好還是熱水好熱水比較好 。
既然是泡腳當然是用熱水好，因為溫度越高可以讓你腳部上的血液流通更快，有舒緩腳部酸痛的作用，但也不要過熱，會把腳燙熟的 。
夏天熱水泡腳多少度合適40℃左右為宜 。
很多人喜歡用熱水泡腳，因為這樣做能促進腳部血液循環、消除疲勞、改善睡眠、緩解頭痛癥狀，但要控制好水溫，既不能太低，也不能太高 。養生專家認為，泡腳的水溫控制在40℃左右為宜 。
夏天泡腳注意事項
1、注意泡腳時間
泡腳水溫根據各人的觸感，以讓自己腳部感到溫熱為宜，一般是40度 。冷水泡腳時間不能長，根據溫度的低溫程度，溫度越低，浸泡時間越短，一般不能超過5分鐘 。0度或以下，一般不超過2分鐘 。另外注意，泡后用干毛巾擦腳至紅為止 。
2、睡前不宜泡腳
【夏天泡腳用冷水好還是熱水好 用熱水泡腳好還是用冷水泡腳好】 不能在睡前兩小時內進行冰水泡腳，腳步遠離心臟，血管比較細，熱量比較少 。睡前冰水泡腳會影響睡眠，甚至影響體質，容易得感冒 。
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