最近每天晚上都泡腳，可是經常泡完腳后會出汗，想問一下泡腳洗澡前還是洗澡后？泡腳出汗需要擦干嗎？泡腳洗澡前還是洗澡后建議泡腳在洗澡之后 。
洗澡前還是洗澡后泡腳并沒有嚴格的規定，但是不建議泡腳后立即洗澡 。泡腳后立即洗澡，毛孔是張開的，濕氣容易侵襲人體 。所以相對來說，洗完澡再泡腳更好一點，有些人會擔心泡腳的時候出汗，澡白洗了，所以建議泡腳的時候盡量穿寬松舒適的衣物 。
泡腳出汗需要擦干嗎建議擦掉 。
人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射、傳導、對流和蒸發汗液來實現 。在高溫的條件下人體產熱增加時，汗腺通過分泌出大量汗液散熱，汗液附著在皮膚表面，當汗液從液態轉化為氣態時，是一個蒸發的過程，會從人體帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用 。因此泡腳出汗后應該立即擦掉，避免體內的熱量散發，容易引起著涼 。
泡腳出汗要不要洗澡泡腳出汗可以洗澡，但是不建議馬上洗澡 。
泡腳出汗說明身體的毛細血孔已經打開，血液循環暢通，身體的一些毒素也隨著汗液排出來，如果這時去洗澡，容易導致風濕侵襲人的身體，給身體帶來一定的危害，若是泡腳后想洗澡，建議先休息半小時，等汗液干了，毛孔關閉了，再去洗澡 。
什么時候泡腳最好晚上9點左右 。
【泡腳洗澡前還是洗澡后泡 泡腳洗澡前還是洗澡后】 泡腳是一種良好的生活習慣，經常泡腳對人體健康也有很好的作用，能溫經活血、促進血液循環，緩解疲勞等，女人在晚上9點左右泡腳有助于使人體發熱，人體的血液循環加快，血管擴張，然后泡完腳后再睡覺，還有助于促進睡眠 。
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