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小茴香回奶還是下奶

生活百科花生仁

小茴香回奶還是下奶據了解中醫中小茴香可以用于治療婦女乳汁不下，茴香種子含有茴香腦，這是一種植物雌激素 。這意味著它具有雌激素樣作用，可以用來改善哺乳期的奶量供應 。而且小茴香還可以促進排便緩解便秘的作用 。
做法：
1、取新鮮的小茴香葉，進行清洗干凈;
2、把鯽魚進行擇干凈去祛鱗，把魚肚內臟祛除，并清洗干凈;
3、把擇好鯽魚和洗干凈的小茴香葉放入到電飯鍋內，加入適量多的清水進行燉煮，40分鐘左右;
4、燉煮完畢后打開鍋鮮美的小茴香葉魚湯出爐了 。
下奶食療方推薦通草燉豬蹄
原料：豬蹄半個，紅棗3顆，通草5克，花生仁20克，姜片、蔥段、鹽、料酒各適量 。
做法：1.豬蹄洗凈切成塊;紅棗、花生仁用水泡透;通草洗凈切段 。2.鍋內加適量水，燒開，放豬蹄，焯去血沫，撈出 。3.油鍋燒熱，放入姜片、豬蹄，淋入料酒爆炒片刻，加入清水、通草、紅棗、花生仁、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽調味 。
花生魚頭湯
原料：魚頭1個，花生仁50克，紅棗3顆，姜片、鹽各適量 。
做法：1.魚頭處理干凈;紅棗洗凈，去除棗核備用;花生仁洗凈備用 。2.將鍋燒熱，倒入少量油，放入姜片爆香，再放入魚頭，煎至兩面金黃 。3.加入適量水，沒過魚頭，用大火燒開 。4.加入花生仁和紅棗，燒開后轉小火煲40分鐘，加鹽調味即可 。
黃花菜熘豬肝
原料：豬肝400克，干黃花菜100克，蔥段、姜絲、蒜片、水淀粉、鹽、白糖各適量 。
做法：1.將豬肝洗凈，切成小塊;干黃花菜用水跑發，撕成小條備用 。2.鍋內加入植物油燒熱，放入蔥段、姜絲、蒜片爆香，再倒入豬肝，煸炒至變色 。3.加入黃花菜、白糖、鹽、煸炒片刻，用水淀粉勾芡即可 。
【小茴香回奶還是下奶】

小茴香回奶還是下奶

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