寶寶少生病爸媽少操心提高寶寶的免疫力方法 _生活百科

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寶寶不生病，那是不現實的，再說，從來不生病的寶寶反而更讓人擔心。當然，也別三天兩天的生病，盡量少生病這個可以有。那么問題來了：寶寶如何才能少生?。ò致梟儔徽厶凇⑸儼儺模肯旅娓娣街弁私庖幌擄桑?

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先從小寶寶階段說起吧：
1、有條件母乳喂養的話，盡量母乳喂養至少6個月。因為母乳中含有豐富的營養和免疫物質，能為寶寶提供免疫保護。所以，媽媽們盡早哺乳、堅持哺乳，不要輕易放棄母乳喂養。
2、不要抗拒疫苗接種，一定要按疫苗接種本上的時間定期給寶寶接種。疫苗能直接為寶寶提供特定抗體，或刺激身體產生特定抗體來對抗相應的傳染?。苯詠檔捅ΡΦ幕疾》縵?。
3、一旦寶寶生病，千萬千萬不要濫用抗生素，這會殺死寶寶體內有益的微生物反而會更容易生病。是否使用必須遵醫囑。
【寶寶少生病爸媽少操心提高寶寶的免疫力方法】 4、要讓寶寶養成良好的睡眠習慣和飲食習慣。
5、不要胡亂給寶寶吃所謂的營養品，即便打著“兒童”的旗號，也最好咨詢一下醫生。營養品往往有過多的蛋白質，反而不利于寶寶的生長發育，有些甚至還會讓寶寶性早熟。

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6、小寶寶讓他多爬爬；大寶寶多去戶外運動運動，不要從小當宅男。
7、不要過分清潔寶寶以及家庭環境，無菌環境反而會不利于培養寶寶自身的免疫系統。
8、不要寶寶一生病就往醫院跑，有時候寶寶感冒發燒的，其實能增強免疫力，但也不要病情嚴重了還拖著不肯去醫院。
9、吃藥方面，大聲讀三遍“遵醫囑” 。
10、老底子的一些育兒土方未必適合現在的育兒情況，拿捏不準的也咨詢醫生。
不要盲目相信市面上所謂可以提高寶寶免疫力的保健品，做到上邊這10點，你家寶寶的免疫力絕對不會差！

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給寶寶多吃一些能夠提高免疫力的食物
谷類
谷類是餐桌上的主食，寶寶添加輔食的初期，米粉、麥粉是嘗試的必備品。斷奶之后，代乳食品也是谷類。谷類的維生素含量比較豐富，還含有胚芽和多糖等抗氧化劑，能夠增強免疫細胞的功能，提高寶寶的免疫力。
乳類
寶寶正處在身體發育的高峰期，腦神經的發育也需要更多的鈣質和蛋白質。乳類是攝取這些營養素的最佳來源。尤其是優酪乳，它既可以補充營養，又具備著改善腸道環境的功能，很適合l歲之后的寶寶喝。
番茄
番茄含有胡蘿卜素、番茄紅素、維生素等多種營養成分，同時又有多種抗氧化的強效因子，被稱為活力食品。食用番茄能夠讓眼睛更清亮，避免細胞受到傷害，同時還能將已經受損的細胞進行修補。番茄不管是生吃是煮熟都可以。烹調的時候加點橄欖油，效果會更好。