女人滋陰養生湯春季正是養生好時機 _生活百科

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春季萬物始發，陽氣回升，若是平常不保養的話，可是很容易上火的。而且這個時候，不少女人喜歡補陽驅寒，進而保健身體。下面和方舟網一起來看看。
春季是個好的養生季節，但是要注意身體內的陰陽保持平衡才能不生病，所以說，女人們在春季也要記得滋陰，比如說常喝滋陰養生湯。
女人春季滋陰養生湯

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一、雙魚雞湯
所需主料：各準備1只烏骨雞和甲魚，之后再準備半斤大墨魚。
烹飪制法：
1、首先，將烏雞宰殺，將毛發和內臟都清理干凈，認真沖洗幾遍之后，放在一旁備用，記住爪子部分的皮要弄干凈喲。
2、然后，將甲魚敲暈，再將其爪子和內臟清理掉，之后用開水燙洗，以便將黑衣去掉，弄好后放于一旁備用。再把墨魚去骨，清洗好后也同樣放于一旁備用。
3、全部材料準備好了以后，洗好鍋將全部材料都放入鍋中，先用最大的火候煮開再用小檔的火候慢慢燉煮，差不多燉上一個小時，肉就已經熟爛了，可以直接加鹽調味食用了。
好處：女人喝這款湯不僅滋陰，而且養血，還能起到化瘀、調理月經的效果，尤其適合女人飲用。

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二、骨頭豆子湯
【女人滋陰養生湯春季正是養生好時機】 所需主料：1根豬小排，50G的大豆，再準備約30G的老姜（比如說青州的小黃姜）。
烹飪制法：
1、早起之后，先將大豆洗好，之后放入盆中加熱水浸泡三四個小時。這樣子，到了中午的烹飪的時候就可以用了。
2、之后將豬小排洗好，斬成小件備用。再將老姜洗好去皮，切成片狀備用。還要記得將浸泡的大豆撈起來瀝干備用。
3、燒一鍋開水，將豬小排放入開水中氽燙一會兒再撈出來。這樣做主要是為了去腥去油膩，到時候燉出來的湯滋味比較好。
4、最后將所有準備好的材料全部放入電飯鍋里面，按下燉湯按鍵，就可以坐等湯成了。等時間到了之后，開關會自動跳轉到保溫狀態，等可以揭蓋之后加些鹽調味，一款美味的骨頭湯就好了。
提示：這款湯補而不燥，尤其適合女人春季食用。因為其富含具有延遲細胞衰老，幫助護膚的大豆，同時又含有排骨中有含有大量的鈣質，搭配燉湯食用，能夠起到很好的滋補效果。
這兩款湯好做又營養，想要在春季滋陰的女人們，請一定要學會怎么做，在周末假期或是平日里不忙的時候，就可以燉給自己喝，幫助自己滋補身體。
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