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孩子出牙晚不可亂補鈣，寶寶出牙晚要補鈣嗎( 三 )

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一般來說，1到7歲的寶寶更易偏食，這也正是他們生長發育的黃金階段 ， 因此偏食會引發很多危害，如營養不足、不均衡會導致生長發育的各種問題 ， 他們的體重、身高，甚至智力都可能比正常寶寶低 。而且，由于不能從飲食中獲取充足營養，偏食的孩子抵抗力也不如正常的孩子 。
此外，營養不良的寶寶更容易形成極端性格，而家長的過度施壓更可能導致關系緊張 。
營養補充注意“7+7”
要規避寶寶偏食帶來的健康風險，專家提醒要“行為+營養”雙管齊下 。糾正孩子偏食不能急于求成，要給偏食的孩子提供健康的飲食和選擇食物的自由，有意擴大寶寶對食物的選擇面，盡可能讓寶寶嘗試新食物 。還可以選擇惠氏膳兒加等專門針對偏食孩子的全營養配方奶粉 。
提高食欲有妙招
很多媽媽發現孩子1歲半后越來越不聽話，尤其把吃飯當成一件非常痛苦而可怕的事情 。家長必須根據孩子的生理、心理發育特點給以正確引導：
如果是疾病引起的 ， 要積極治療原發疾病，并且合理用藥、正確使用保健品，孩子的食欲才會逐漸恢復 。
提供固定的、安全舒適的喂哺或進餐場所，以使孩子注意力集中 。別在進餐時教訓孩子 ， 根據嬰幼兒消化吸收的生理特點，采用與年齡和文化相適應的進餐桌椅和器皿 。做到定時、定量、有規律地進餐 。不隨意改變孩子的進餐時間和進餐量 。
家長需要掌握一定的食物制作技巧和營養知識 。為孩子專門加工烹制 ， 多采用蒸、煮、燉、煨，不宜采用油炸、烤、烙等方式 。口味以清淡為好，多選用深綠色、紅黃色蔬菜和水果，做到色、香、味俱全，從感官上吸引孩子 。
鼓勵孩子幫大人做餐前的準備工作 。進餐過程中父母要以身作則，用語言贊美孩子不愿意吃的食物，并帶頭品嘗，做出津津有味的樣子 。
鼓勵、引導和教育孩子使用勺、筷子等自主進餐 ， 并教會孩子學“吃”的技能和進餐禮節 。吃飯時注意培養孩子與他人分享的意識、飯后要謝謝烹調者 。
根據孩子的年齡特點和個體的差異，安排適宜的戶外運動 ， 保持食量與能量消耗平衡 。
合理選擇零食 。選擇合適的時間，既能增加孩子對飲食的興趣，也有利于補充能量 。避免影響正餐食欲和進餐量 。零食以乳制品和水果為主 。
育寶網小提示：
寶寶1歲半后處于“第一反抗期”，非常執拗 。表現出什么事都要按照自己的意愿去做，而不愿意別人干涉他的自由，即使是平常溫順聽話的孩子到了這個時期也會變得調皮、不聽話，處處與家長對著干 。其實這種反抗期表現是一種正常的現象，家長要細心引導 。
總結：媽媽們最困擾的是寶寶偏食，營養不良，當這兩者遇到時媽們常常困苦不堪 。那么，以上小編為您盤點的了解決寶寶偏食妙招趕緊來學習下吧 。(文章原載于《養生保健指南》，刊號：2012年4月號，作者：宋麗華、朱志輝、李春梅 、楊鳳立、鄧曉、張思萊，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息 ， 并不代表贊同其觀點和對其真實性負責 。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)

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