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目錄：
第一章：ipad誘發小兒“四眼”
第二章：“切水果”切出“觸屏指”
第三章：兒童睡眠打鼾不可忽視
從喬布斯發布的蘋果產品以來，全球進入了觸屏時代，如今ipad、iphone稱為了大人小孩的掌上玩具 。醫生提醒各位家長，由于小孩視覺系統發育還不成熟，因此常見玩電子產品容易產生眼睛疲勞 ， 如不注意就可能誘發視力下降 。
ipad誘發小兒“四眼”
網上出現了一條題為“ipad成兒童視力第一殺手”的微博，微博稱“4歲寶寶近視200度，小朋友視力從1.0降到0.5，眼科診室外孩子排排坐……他們是ipad控，切水果、讀童話、看動畫離不開ipad，遭遇了視力‘毒蘋果’ 。”
一個寒假，1.0的視力降到了0.5
一年級的學生上學期末考到了“三好學生”，喜出望外的爸爸給孩子買了一臺ipad作為獎勵 。整個寒假孩子除了吃飯睡覺，剩下的時間都抱著這個新鮮玩意兒，就連上廁所的工夫也要帶著 ， 成了一個標準的“ipad控” 。“寒假里我們還提醒過他，讓他注意保護視力，可他也就是象征性的放下，趁著我們不注意，又偷偷開始玩 。”小宇的媽媽告訴采訪人員 。臨近開學時，小宇開始向媽媽念叨“眼睛疼” 。媽媽趕緊帶兒子到南醫大二附院查眼睛 。就連到醫院檢查時，小宇還不忘要帶著ipad 。檢查結果非常意外，小宇原先1.0的視力，一下降到了0.5，不得不需要靠戴100多度的眼鏡來矯正視力 。
長期疲勞，孩子比成人更容易近視
剛出生的時候，孩子眼睛的眼軸比較短，而角膜的彎曲度比較大 ， 這種生理結構使得孩子在6-7歲以前，眼睛都是這種遠視的狀態 。在6-7歲以前，如果孩子用眼常常疲勞，眼睛超負荷工作，那么遠視狀態結束的時間可能會提前，這并不是什么好事 。加上小孩視覺系統發育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，這樣更容易比成年人產生視覺疲勞，這種疲勞的積累極易讓孩子發生近視 。
ipad的LED的背光源 ， 會使得ipad2的亮度更高，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化 。調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態 。同時，由于電子屏幕的不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運動 。睫狀肌長時間得不到松弛 ， 高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣 ， 造成調節性近視 。
小孩使用ipad每天不超過1小時
盡量讓年齡較小的孩子不要接觸ipad之類的電子產品，大一些的孩子在玩的同時一定要限定時間，每次半小時，每天不超過1小時 。
“ipad控”最好將電子產品的亮度調節到感覺較舒適的程度 ， 比如調節出相對電子產品的光稍弱一些的背景光 。除了亮度之外，使用電子產品的距離和持續時間也要控制，使用電腦和手機等電子產品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離 ， 看電視時則最好距離3米以上 。另外，要督促孩子交替望遠望近，比方讓孩子手里拿個尺子或鉛筆 ， 先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘 ， 再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘 。這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態 。
副標題#e#“切水果”切出“觸屏指”
隨著蘋果手機的問世及IpAD的出現，不少人成為“觸屏控” ， 手指一觸碰便可上網、玩游戲 。在晉江青陽開店的莊小姐就是其中一位 ， 半年前，她買了一部觸屏手機，開店閑暇時，為了打發時間 ， 用手機上網、用手機玩“切水果”游戲成了她的最愛 。隨著拇指在手機屏幕上不斷滑動 ， 莊小姐“切水果”的功力不斷加深，在幾個女伴中她的“切水果”游戲分數還無人能及，同伴們戲謔地說：“如果切水果游戲有世界錦標賽的話，我們的莊小姐一定能成為世界冠軍！”
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