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月經期生氣的危害性 經期生氣有哪些危害

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月經是每個女人的好朋友，女人每個月一次的大姨媽也不是什么稀奇之事，但是很多女人一到月經期就會很愛生氣，而且脾氣還很大 。其實女人在月經期生氣的危害是很大的，所以女人們一定要管好自己的脾氣 。下面一起來看看經期生氣的危害吧 。經期生氣有哪些危害
1、臉上長斑 女性來例假時，由于受到激素變化的影響，在情緒上會有比較大的波動，但是，在經期生氣、大哭、大發脾氣會減少血液中的含氧量，并增加其中的毒素，而這種的血液再供于面部，進而容易出現色斑，毛囊炎癥等問題 。
2、月經不調 肝具有貯藏血液、調節血量的功能，如果肝血不足，則分布到全身各種的血液則不能滿足生理活動的需要，女性月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，而情志不良非常傷肝，肝氣不疏可導致經期過短，經量過少，經行眩暈，甚至閉經等 。
3、乳腺疾病 乳房是肝經必經之地，尤其在經期情緒波動大會影響肝氣通暢，令肝氣郁結，肝氣郁滯，痰阻血瘀，經絡運行受阻，進而引起胸脅脹痛，乳腺增生 。另外，不少女性受到內分泌的影響，經前易出現脹痛感，生氣則會加重乳房上的不適 。
4、子宮肌瘤 經期因經血下注，陰血不足，肝氣易郁，情緒容易失控，而受到太多負面情緒的影響，可能會致氣血逆亂，令經血排不干凈，淤積成毒進而引起子宮肌瘤 。
5、甲狀腺異常 經常生氣會對精神造成很大的刺激，使交感神經興奮性增高，血中腎亡腺皮質激素急劇升高，會增加甲亢的發生率，而在來例假的時候由于女性此時免疫力很弱，所以傷害可能更大 。
女性如何保持好心情1、培養愛好 一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、劃船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快 。
2、堅守信念 堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之 。
3、建立期望值 對此，應記住這樣一句忠告 。“快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮 。”否則，就是在自尋煩惱 。
4、交幾個知心朋友 友誼有助于身心健康，空閑時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣 。
5、自己爭取多做事 在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望 。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果 。
6、不鉆牛角尖 看任何事物都不能認準死理，否則就容易鉆牛角尖 。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶 。
7、不怕失敗 一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷 。對此，醫生說：“當你樂于承認既成的事實，并且樂于接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步 ?！?br /> 8、學會寬容大度 在生活中，即使是與自己關系很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度 。時間長了，“日久見人心”，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嘗到人際關系融洽帶來的樂趣 。
9、能嘗試新事物【月經期生氣的危害性 經期生氣有哪些危害】 人的生活陷入單調沉悶的“老一套”時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴展生活領域，還會為生活帶來新的樂趣 。

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