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紅豆薏米可以打豆漿嗎 炒熟的紅豆薏米可以打豆漿嗎

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我很喜歡自己打豆漿喝，但是家里的黃豆用完了，只有一些紅豆和薏米了，請問紅豆薏米可以用來打豆漿嗎？紅豆薏米可以打豆漿嗎【紅豆薏米可以打豆漿嗎 炒熟的紅豆薏米可以打豆漿嗎】 可以的 。
紅豆和薏米都是常見的藥食同源的藥材，均具有一定的健脾和胃、利水消腫、清熱除煩的功效，但是由于它們的質地比較堅硬，其中的營養成分比較難以析出，將它打成豆漿后可以更好的消化吸收其中的營養成分，能很好的避免浪費，而且比起煮水、煮粥來說還獨有一番風味 。
紅豆薏米豆漿的比例建議比例1:1:10 。
用紅豆薏米打豆漿并沒有嚴格的比例規定，按照自己的喜愛添加即可，建議參考比例為1:1:10，也就是紅豆1份，薏米1份，水10份，這樣比例打出來的豆漿濃稠度剛好，若是喜歡稠一些的，可以少放一些水，喜歡稀一些的，可以適量多加一些 。
紅豆薏米豆漿怎么打材料：薏米、紅豆各50克，白開水適量 。
做法：
1、將紅豆、薏米洗凈，然后用清水浸泡3-4小時 。
2、待其泡發后，倒入豆漿機中，加水至刻度線 。
3、蓋上蓋子，插電，啟動豆漿功能 。
4、將豆漿過濾到杯中即可飲用，可以根據自己的口味添加適量白糖調味 。
5、也可以加入黃豆、黑豆等食材一起打豆漿 。
紅豆薏米漿的功效利水消腫 紅豆和薏米均具有較好的利尿消腫作用，喝紅豆薏米漿可以幫助排除體內多余的水分及濕氣，對于濕氣重、下肢浮腫、小便不利等癥具有一定的好處 。
健脾和胃 紅豆薏米漿入脾、胃經，具有較好的健脾胃、去濕氣的作用，對于脾虛濕重引起的消化不良、脘腹脹滿、食欲不振等癥具有輔助治療作用 。
美容瘦身 紅豆薏米漿具有一定的補血作用，還可以幫助排除體內毒素，促進人體的新陳代謝，經常食用可以使面色紅潤，光滑；另外它還可以幫助排除體內多余的水分，起到一定的減肥瘦身效果 。
紅豆薏米豆漿的禁忌不宜服用過多 紅豆薏米豆漿雖然口感細膩，營養豐富，但是也不宜過多服用，因為其性偏涼，若是飲用過多容易刺激腸胃，引起腸胃不適 。
脾胃虛寒者慎服 紅豆薏米豆漿是一種性質偏涼的飲品，脾胃虛寒者不宜多服，否則容易損傷脾胃陽氣，導致脾虛癥狀加重，如：脘腹脹滿、疲勞乏力、手足冰涼、大便溏薄等 。
尿頻尿急者慎服 紅豆薏米豆漿具有較好的利尿作用，適合小便不利者服用，若是尿頻尿急者飲用較多的紅豆薏米豆漿可能會導致病情加重 。

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