1. 首頁 > 生活百科 > >

孩子腸胃不好吃什么調理 孩子腸胃不好吃什么

生活百科飲食指南

孩子腸胃不好吃什么，孩子生病，最擔心的莫過于媽媽了，孩子腸胃一不好，吃藥也受罪，不如給孩子多喝這些粥調理腸胃 。小米香菇粥材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克 。
做法：
1、小米，淘洗干凈；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；
2、雞內金，洗凈，鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，
3、用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用 。
功效：健脾和胃，消食化積 。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用 。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良 。
五谷粥材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克，白糖 。
做法：
1、將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈，用冷水浸泡2-3個小時；
2、鍋中加水，放入以上原料，先用旺火燒沸，然后用小火煮45分鐘；待粥軟爛后，加糖調味，即可食用 。
功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助于增加寶寶體內的粗纖維 。
南瓜小米粥材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許 。
做法：
1、南瓜切成小塊，小米洗凈備用，紅棗洗凈瀝干水分，冰糖也可以不放，因為南瓜有甜味 。
2、鍋里加5碗水，蓋蓋兒大火燒開 。下入除冰糖外的所有材料 。
3、再次開鍋后轉小火，小心撇去浮沫，煮至粥粘稠 。
4、煮了20分鐘后倒入冰糖 。煮至糖融化即可關火 。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃 。南瓜性溫，味甘 。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動 。幫助食物消化 。
紅豆粥材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許 。
做法：
1、將紅小豆與大米，分別淘洗干凈 。
2、紅小豆放入鍋內，加入適量清水，燒開并煮至爛熟，再加入大米一起煮 。
3、用大火燒沸后，轉用小火，煮至黏稠為止 。
4、在粥內加入適量紅糖，燒開盛入碗內，撒上少許糖桂花即可 。
功效：和胃滋陰，養血補血 。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食欲，極受幼兒歡迎 。紅小豆，含豐富的蛋白質、賴氨酸 。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發育有重要作用 。
小米山藥粥材料：鮮山藥，小米，白糖 。
做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用 。
功效：健脾止瀉，消食導滯 。同時也適用于兒童脾胃虛弱，消化不良 。
大骨湯紅棗粥材料：大骨，紅棗，大米，蔥、姜片，精鹽，醋，深綠色青菜 。
做法：
1、將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩 。
2、紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片 。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開 。
3、撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時 。湯煲好后，放少量鹽調味 。
4、青菜切成碎末備用 。大米洗凈，用煲好的湯煮粥 。粥好后，放入青菜，再煮10分鐘即可食用 。
【孩子腸胃不好吃什么調理 孩子腸胃不好吃什么】 功效：健脾和中，適合五個月以上的寶寶日常食用 。

    相關經驗推薦