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春天吃什么養胃 春天吃什么養胃竅門

生活百科飲食指南

時下 ， 正是春季養生的緊要關頭 ， 而養胃更是重中之重 。要想養胃 ， 多吃下面這些水果能幫助我們消化 ， 保護你的胃 ， 從而讓我們的消化能力提升 ， 而消化 ， 是我們吸收營養的關鍵 。下面我們一起來看看吧！木瓜木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加速蛋白質吸收 ， 可緩解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒 ， 不建議空腹食用 。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃 ， 否則容易導致腹瀉 。食用木瓜多是產于南方的番木瓜 ， 可以生吃 ， 也可作為蔬菜和肉類一起燉煮 。【春天吃什么養胃 春天吃什么養胃竅門】

蘋果蘋果味甘 ， 性涼 ， 可以健脾養胃 ， 生津潤燥 ， 適合脾虛食少 ， 陰虛胃痛的人食用 ， 煮熟的蘋果還可以養胃止腹瀉 。
菠蘿菠蘿性味甘平 ， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用 。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克 ， 并含有豐富的水分 ， 適當食用對腎炎 ， 高血壓病患者有益 。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素 ， 因此它能柔軟肉質、消解血塊 。每次吃菠蘿不可過多 ， 過量食用對腸胃有害 。
芒果中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒 ， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效 。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥 。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高 ， 尤其是維生素A原含量占了水果之最 ， 還有明目的作用 。

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