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喝什么茶可以清油脂 喝什么茶去油脂最好

生活百科飲食指南

茶類都有一定的去油脂功效 ， 平時經常喝茶能清除體內腸道多余油脂 ， 肅清脾胃 ， 疏通身體各項技能 ， 對預防心血管疾病和治療三高都有很好的作用 。那么喝什么茶去油漬最好？下面一起來看看吧 。喝什么茶去油脂最好
節食者—烏龍茶 因節食減肥 ， 吃得少 ， 食物殘渣就不足 ， 有時積存幾天才一次 ， 很容易乾燥 。推薦飲用烏龍茶 。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖 。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
浮腫者—薏仁茶 浮腫的原因很多 ， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫 ， 推薦飲用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
做法：熱水煮開 ， 就可以飲用了 。
功效：清熱、利濕、治療水腫 。
壓力造成便秘—荷葉茶 情緒低落、精神壓力大 ， 可能引起腸道的敏感性增加 ， 而產生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用開水沖泡 。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 。
節食便秘—決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人 ， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內 ， 造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
漲氣者—大麥芽茶 體內排氣不暢 ， 也能造成腹脹和胃脹 ， 推薦飲用大麥芽茶 。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分 。
做法：加冰糖水沖飲 。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
消脂—檸檬茶 既能消脂、去油膩 ， 又能美白肌膚 。
原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁 ， 用溫水沖調 ， 加入適量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 。
積食—普洱茶 胃里積食不化 ， 不但影響腸胃功能 ， 而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推薦飲用普洱茶 。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵 。
做法：熱水沖泡 。
功效：幫助消化、消除油脂 。
護胃—玫瑰花茶 多功能的玫瑰花 ， 可以沖茶浸酒 。多喝可以保護胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：溫開水沖泡 。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛 。
清火排毒—菊花茶 清火、減肥最方便的飲品 。
原料：幾朵干菊花 。
做法：直接以熱水沖泡 。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 。
油膩—陳皮茶 油膩喝陳皮茶 。如果一不小心吃得太多油膩 ， 沒關系 ， 泡一壺陳皮茶 ， 去去油膩吧 。
原料：陳皮4克 。
做法：沸水沖泡 。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積 。
食肉者—山楂茶 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物 ， 散淤化痰 。
利尿降脂—酸溜根茶 絕對的減肥好飲品 。飯后煮上一杯 ， 既達到減肥的目的 ， 又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許 。
做法：以上各味碾成粗末 ， 煎湯取汁 。
【喝什么茶可以清油脂 喝什么茶去油脂最好】 功效：利尿降脂 ， 適於肥胖者和高血壓者 。

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