女人補血吃什么食物 女人補血的食物吃什么最好?( 二 )


1.將黑木耳浸泡發透,紅棗洗凈去核 。
2.鍋內加入適量水,放入黑木耳和紅棗 。
3.煮熟后加入紅糖即可 。
功效:清肺益氣,補血養顏 。

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