【健身房里的跑步機有哪些功能 有用過不】1、坡度調整，可以用上箭頭和下箭頭來調節以達到不同的鍛煉目的 。雖然坡度的不同可以消耗不同的卡路里，但一定要量力而行 。
2、速度調整，可以用上箭頭和下箭頭來調節以達到不同的鍛煉目的 。不是越快越好，找到自己的節拍 。
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