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胃寒不能吃哪些水果 胃寒有哪些水果不能吃( 二 )

生活百科飲食指南


板栗 《本草綱目》中指出：“栗味甘性溫 ， 入脾胃腎經 。”中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血 ， 適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 。熟吃老少皆宜 ， 可制餅、熬粥 。
山藥 山藥性味甘、平、無毒 ， 歸脾、肺、腎經 。具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效 ?？捎糜谄⑻撌成?nbsp;， 久瀉不止 。山藥可說是公認的家常菜、養生菜 ， 食用方法多種多樣 。
紅薯 李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛 ， 健脾開胃 ， 強腎陰” ， 紅薯富含膳食纖維 ， 可以促進胃腸蠕動和防止便秘 ， 吃法上可以煮粥 ， 也可以蒸、烤等 。
胃寒該吃些什么1、羊肉湯 ， 這是冬季的驅寒保暖必備的美食 ， 同時增加人體熱量和蛋白質 ， 提高耐寒能力 。
2、暖胃的粥 ， 喝粥確實具有養胃作用 ， 不會增加胃黏膜負擔 。但是如果喝粥后容易因為打嗝或睡覺 ， 出現返流現象 ， 那么不適合喝粥養胃 。
3、性溫的蔬菜 ， 如茴香、蒜苗、南瓜、胡蘿卜等 。
4、養胃薯類 ， 如紅薯、山藥等 。
5、可以保健暖胃的藥材 ， 如茯苓 ， 具有健胃、安神和增強抵抗力的作用 。
6、補氣食物 。胃寒屬于脾胃陽虛的一種表現 ， 所以可以選擇溫陽補氣的食物 ， 如香菜、生姜、桂圓等 。

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