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小孩胃寒吃什么好 胃寒吃什么好

生活百科飲食指南

胃寒是一種常見的腸胃疾病，可能很多人分不清胃寒和普通的腸胃炎有什么不一樣，一般胃寒的人遇到冷空氣的時候胃疼的情況會加重，當然還有很多其他的癥狀，一旦有胃寒的情況出現，應該及時調理，那胃寒患者有哪些癥狀？胃寒患者吃什么好？胃寒的癥狀臨證主要分為胃虛寒(胃陽虛)和胃實寒兩型 。
1、胃脘疼痛
輕則綿綿不已，重則拘急疼痛，遇冷疼痛尤甚，得溫癥狀減輕 。
2、疲倦乏力
疲倦、乏力、畏寒，形寒肢冷，可見面色蒼白，肢冷倦臥 。
3、舌苔多
舌苔多，厚，苔白 。
4、胃寒嘔吐
遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，食久不化，吐出不臭，脈沉遲 。
5、食欲差
喜熱怕冷，不思飲食，食欲降低 。
6、口淡不渴
口不渴，唇不焦，口渴不能飲，喝水后感覺胃部難受或者嘔吐 。
胃寒吃什么好1、生姜紅糖水
做法：將生姜洗凈切片，入鍋加紅糖一起熬煮 。
功效：趁熱飲用，即可緩解胃寒疼痛不斷 。
2、老姜陳皮
做法：老姜陳皮各50克，將=老姜切末，陳皮切小片，水煎服 。
功效：可治胃寒作嘔 。如果體質很寒不怕上火，可以連姜末一起喝下 。
3、大米薏仁粥
做法：大米60克，薏仁30克，分別淘洗干凈，加水煮粥，至熟爛即可 。
功效：和胃氣、補脾虛，適用于胃寒證 。
4、紅棗黑豆湯
做法：紅棗、黑豆等量，洗凈后加涼水、姜片共煮，至熟爛即可 。
功效：每日1-2次，連吃數月胃寒即愈 。
胃寒生活注意事項1、飲食有規律
飲食應該定時定量，并且細嚼慢咽，以減輕胃腸的負擔 。
2、避免刺激性食物
如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等刺激性食物，同時也應該避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物 。
可選用溫和食譜，除去對胃腸黏膜產生不良刺激的因素，創造黏膜修復的條件 。
3、注意酸堿平衡
要注意酸堿平衡，如果胃酸過多時，可多用牛奶、豆漿或帶堿的饅頭，以中和胃酸 。
4、注意防寒
日常生活要注意防寒，避免受涼，特別是寒冷季節，應加強腹部保暖 。
5、加強鍛煉
平時應該適當地進行體育鍛煉，增強身體抵抗力 。
暖胃的食物1、胃寒人群吃小米暖胃
小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產后虛損、食欲不振的養胃食品，但是由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長人群不宜過多食用 。
2、胃寒人群吃南瓜暖胃
南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護胃部免受刺激;果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用，也能起到很好的養胃功效 。
3、胃寒的人吃胡椒暖胃
【小孩胃寒吃什么好 胃寒吃什么好】 胡椒性熱、味辛，具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效，能夠治療胃寒引起的胃痛、腹瀉、食欲不振等癥 。

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