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吃了冰西瓜拉肚子怎么辦拉 吃了冰西瓜拉肚子怎么辦

生活百科生活常識

夏天來了，大家都喜歡吃冰的，冰西瓜非常受歡迎，那么吃了冰西瓜拉肚子怎么辦？為什么吃冰西瓜拉肚子？吃了冰西瓜拉肚子怎么辦1、熱敷肚子 吃生冷的食物吃太多會傷脾胃拉肚子，夏季吃冰西瓜拉肚子了，這時可用熱水袋熱敷，或者用熱風吹肚臍，對改善腹瀉有一定的幫助 。
2、按摩腹部 吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹脹，可以通過按摩下脘穴、天樞穴、關元穴、大腸俞、手三里、孔最穴等緩解 。
3、吃蒸蘋果 蘋果具有治療腹瀉和緩解便秘的雙重功效，因為蘋果含有豐富的鞣酸和有機酸，具有收斂作用，能幫助緩解腹瀉或便秘 。但是，蘋果屬于生冷食物，為避免繼續刺激腸胃，要蒸熟吃才行 。
4、喝點白米粥 吃冰西瓜拉肚子后，為了減輕腸胃負擔，不妨吃點清淡易消化的食物，比如白米粥就是最好的選擇 。吃的時候最好加少量食鹽，這樣可以避免拉肚子導致電解質流失嚴重 。
5、喝點紅糖水 紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的功效，吃太多冰西瓜肚子發涼拉肚子的時候，可以用10克紅糖泡水喝，胃暖和了拉肚子就能有所好轉 。
6、喝點生姜紅茶 生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃冰西瓜吃太多了，腹脹、腹部發冷、拉肚子等，可以喝一杯生姜紅茶緩解，幫助驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適 。
為什么吃冰西瓜拉肚子吃得太多拉肚子：建議吃西瓜要適量 不說是冰西瓜了，常溫西瓜也不宜吃過量的 。因為人們在吃西瓜時，腸胃會吸收較高的糖量，加上部分人對糖的吸收功能較差，尤其是過量食用西瓜后，體內會形成“高滲透”的現象：胃壁細胞吸收水分的能力小于糖的滲透壓，細胞中的水分會被糖吸收且排出體外，從而引發腹瀉 。
不過，這種腹瀉往往出現在“腸功能欠佳”的人身上，如果你身體很健康，這種情況出現的幾率會較低 。所以，從一個側面來說，吃西瓜也是檢驗腸胃健康的一個標準 。
吃不得冰鎮的西瓜：建議少食冰鎮食物【吃了冰西瓜拉肚子怎么辦拉 吃了冰西瓜拉肚子怎么辦】 盛夏人們都喜歡吃冰鎮沁涼的西瓜來消暑 ?？墒?，有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激，就會拉肚子，尤其是腸胃不太好的人一吃就刺激了 。所以，這種人即使是夏天也要少吃冰鎮的食物，如冰鎮西瓜、冰鎮飲料、冰淇淋等 。還有，孕婦更不要碰冰鎮的東西了 。

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